Quand l’anxiété pousse à trop donner ou à craindre de décevoir, poser ses limites devient difficile. Et si se respecter permettait aussi de mieux donner aux autres ?

Comprendre son anxiété ne se fait pas en un jour. Prendre conscience de ce qui se passe en soi, accueillir ses émotions, agir différemment : un chemin qui se construit.

Et si nous nous regardions comme nous regardons la nature? Avec moins de comparaison, mais plus de douceur et de respect, même lorsque l’anxiété nous fait douter.