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Les 4 étapes de l'apprentissage de Noel Burch décrivent la progression vers la maîtrise d'une compétence en quatre phases. Ce processus de changement s'applique également aux émotions et montre la nécessité de la pratique.

« C’est en prenant conscience de la beauté de la nature et en l’aimant que nous en prendrons soin et que nous cesserons de la salir » Bruno Lallement Cette phrase résonne comme une évidence. On protège ce que l’on aime. On respecte ce que l’on reconnaît comme beau. En lisant livre de Bruno Lallement « Tu ne peux désirer une chose et cultiver son contraire  », une autre idée s’est imposée : et si cette réflexion était aussi une métaphore puissante de l’estime de soi ? Regarder

On entend souvent cette phrase comme une invitation à se fixer des objectifs. Pour moi, elle parle surtout d’alignement. Savoir où l’on va ne signifie pas tout contrôler. Cela signifie être en cohérence avec ce qui est profondément juste pour soi.

« Tu n’as pas besoin d’être exceptionnel pour commencer, mais tu dois commencer pour devenir exceptionnel. » Cette citation, attribuée à Zig Ziglar, a été un véritable déclencheur pour moi. Elle m’a donné l’autorisation de me lancer, d’oser. Pour la perfectionniste que je suis, elle a ouvert une porte : celle du droit d’avancer sans tout savoir, sans tout maîtriser. Elle m’a rappelé que l’apprentissage est un chemin continu… et que la première étape ne peut exister que si je